Co blokuje nas przed uprawianiem aktywności fizycznej?

Wbrew pozorom, jest bardzo wiele czynników, przez które łatwo jesteśmy w stanie umniejszyć pozytywy wynikające z regularnego ćwiczenia, na rzecz zastąpienia ich absolutnym brakiem działania. Czyli – tak na dobrą sprawę, mamy długą listę „wymówek” różnego typu, których obecność powstrzymuje nas od działania w postaci ruchu, nie mówiąc już o tym, że w ogóle nie wypracujemy dla siebie żadnych korzystnych efektów. Zdrowotnych ani też wizualnych.