Zdrowie, Dieta, Aktywność
W zasadzie polskie społeczeństwo jest jednym z najczęściej i najchętniej sięgających po różnego rodzaju suplementy diety, jeśli za skale przyjmiemy tutaj naprawdę konkretne i sensowne rozwiązania, będące punktem odniesienia dla bardzo ciekawych czynników.
Tak naprawdę, popularność szybkich dań czyli fast foodów, nie powinna w ogóle dzisiaj nikogo dziwić. W końcu tak wiele się słyszy o tym, że cały czas pędzimy, że wszystko robimy w biegu. Że chronicznie brak nam czasu, że musimy za nim gonić kosztem pracy, to z kolei przekłada się na fakt, że nie mamy czasu dla rodziny, bliskich, na związki, hobby czy pasje. No i fast food świetnie się w ten trend wpisuje. Wpadamy, chwytamy coś na szybko, jemy też niemal w locie. A gdyby tak zwolnić, ale nie tylko w kontekście posiłków, tylko generalnie tempa życia? Zacząć z większą uważnością przyglądać się temu, co jemy, co robimy i w…
Warto zaznaczyć, że dla ogólnie rozumianej zdrowej kondycji, kluczowe jest zachowanie pewnego rodzaju nawyków. Warto też zaznaczyć, ze mamy do czynienia z różnymi rodzajami takich nawyków. Ale podstawowa sprawa jest i tak niezmienna – chodzi o regularne spożywanie posiłków. Jeżeli jesteśmy w stanie sobie coś takiego zapewnić, to już jest nieźle. A ile jest takich przypadków, że ktoś zaczyna dzień na przykład o godzinie 7 rano, ale pierwszy posiłek je na przykład w południe uprzednio wypijając dwie-trzy kawy? Pod kątem gospodarki trawiennej, taki nawyk to jest prawdziwe spustoszenie, bo gdy wziąć pod uwagę jak wiele możemy stracić przez takie podejście, szybko stanie się dla nas jasne, że to będzie jedna…
