Wbrew pozorom, jest bardzo wiele czynników, przez które łatwo jesteśmy w stanie umniejszyć pozytywy wynikające z regularnego ćwiczenia, na rzecz zastąpienia ich absolutnym brakiem działania. Czyli – tak na dobrą sprawę, mamy długą listę „wymówek” różnego typu, których obecność powstrzymuje nas od działania w postaci ruchu, nie mówiąc już o tym, że w ogóle nie wypracujemy dla siebie żadnych korzystnych efektów. Zdrowotnych ani też wizualnych.
Brak działania, brak czasu, brak efektów
Brak działania to brak efektów. Pierwsza rzecz to coś, na co mnóstwo osób dzisiaj mega narzeka. Brak czasu – ale tak zwany brak czasu na cokolwiek. A wiadomo, że już na pewno skoro nie mamy czasu na normalne rzeczy, to i na siłownię czy sport nie będziemy mieli. Idźmy dalej. Ktoś kto się niezbyt wiele rusza, nie ma też rozwiniętej szczególnie kondycji. To może powodować dyskomfort i lęk przed oceną innych osób. Czyli znowu – lepiej nie działać. Dodatkowo, ważnym czynnikiem jest samoocena. Jeżeli reprezentuje ona niski poziom, nie będziemy skłonni do wykonania pieszego kroku samoczynnie. Ważne są też dla niektórych osób czynniki ekonomiczne. Ale to jest wymówka z gatunku tych na wyrost. Popularyzacja zdrowego stylu życia spowodowała dzisiaj taki rozkwit różnych miejsc, które propagują kulturę fizyczną, że możemy bez najmniejszego problemu znaleźć dla siebie idealne rozwiązania. Ważne jest jedno – bez wykonania pierwszego kroku nie ma co liczyć na dojście do jakichkolwiek rezultatów. I tyczy się to wielu dziedzin, nie tylko ćwiczeń czy sportu.
